Artículos de Divulgación
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Pensamiento del Mes

" El amor incondicional es el más poderoso estimulante que se conoce del sistema inmunológico"
Bernie S. Siegel de Amor, Medicina y Milagros 1998.

Libro de Psiconeuroinmunologia Dra. Marianela Castes

Amig@s, quiero compartir con ustedes una noticia que me llena de mucha alegría,  finalmente llegaron a mis manos los ejemplares de mi libro "Psiconeuroinmunología o cómo apropiarte del sistema inmunológico". Ha sido un gran esfuerzo pero veo un sueño cumplido. Aprovecho esta oportunidad para agradecer a todas las personas que me apoyaron en la realización de este proyecto, y a tod@s l@s "impacientes" que durante estos años han compartido generosamente, conmigo, sus experiencias y sabiduría.
  
Las personas que estén interesadas en adquirir el libro, estará a la venta, por el momento, en la Asociación Creando Salud; pueden llamar al 0212-9536871 o escribir al correo electrónico Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla.
 
 

Actores de la respuesta inmune

 
 

Video Psiconeuroinmunologia, Dra. Marianela Castes, Evidencias Ciéntificas

 
Este canal permite revisar y escuchar el contenido de mi taller sobre Psiconeuroinmunología o PNI. Evidencias científicas que nos permiten entender lo que es la Psiconeuroinmunología y cuales son las teorías que sustentan esta nueva disciplina.
 
 
 

Video sobre los antecedentes de la Psiconeuroinmunologia

Video en Youtube sobre los antecedentes de www.atoledo.com la Psiconeuroinmunología. Por favor compartanlo.  http://ow.ly/o8LC1

Video de la Dra. Marianela Castes, Comportamiento de la enfermedad

Comportamiento de la enfermedad, Este canal permite revisar y escuchar el contenido de mi taller sobre Psiconeuroinmunología o PNI. En este video hablaremos sobre el comportamiento de la enfermedad o sickness bahaviour.

Empatia en tiempos díficiles

  

 

 

 

Marianela Castés

 

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Habría sido mi deseo escribir una crónica diferente cerrando el año,  había pensado escribir sobre amor, empatía y trascendencia como atributos de nuestra biología, me parecía un recordatorio importante que nos permitiría proyectarnos con más frescura y optimismo hacia  el nuevo  año. Sin embargo, tenemos una situación extremadamente grave en nuestro país en estos momentos,  y  justamente esos tributos  nos obligan a  expresar esa empatía a aquellas  personas que han padecido la inclemencia de unas lluvias fuertes y prolongadas,  y sugerir algunas acciones para evitar sucumban bajo los efectos del estrés.

 

Lo primero que quiero recordar es que el estrés como tal es un mecanismo de sobrevivencia. Frente a un estrés agudo por una alteración del medio ambiente (lluvias, desbordamientos, derrumbes), que ponga en peligro la sobrevida de una persona, se disparan una serie de cambios fisiológicos en el cuerpo: aumento de la frecuencia cardíaca y respiratoria, redistribución del flujo sanguíneo hacia músculos de piernas y brazos, dilatación de las pupilas, y  activación del instinto, que prepara al individuo para una respuesta de lucha y huida, que le permita justamente sobrevivir. Así que cuando vemos a las personas corriendo montaña arriba, agarrados a una cuerda, el estrés que se está disparando en su cuerpo es lo que les está permitiendo salvar su  vida.

 

Ahora bien, el estrés que debe preocuparnos es el que se va a producir  a continuación, el que ya comienzan a vislumbrar las personas que frente a la pérdida de sus referentes cotidianos, sus enseres, su ropa, su muebles,  sin olvidar las fotos, y ante la imposibilidad de imaginar un futuro que les permita la recuperación empiezan a instalarse en espacios de desolación y  desesperanza. Es éste estrés crónico vivido en soledad, el que resulta peligroso, ya que puede producir  inmunosupresión y las personas pueden comenzar a enfermarse al principio de males banales pero luego de enfermedades más serias. Esto lo pudimos comprobar en Vargas después de la catástrofe de 1999.

 

¿Qué podemos hacer? ¿Qué mensaje transmitirles a estas personas que les permita navegar este momento tan duro sin enfermarse? Los You should feel encouraged to be creative with buy-detox.com s and build a solutionwhich works well with your project. trabajos del Dr. Solomon  después del Terremoto de Los Angeles demostraron que aquellas personas que habían sufrido  pérdidas reales pero que expresaron la emoción adecuada para lo que estaban viviendo, mantenían un alto nivel de funcionalidad de su sistema inmune. Así que una primera recomendación es  estimular a las personas a expresar su tristeza, y su sufrimiento, no es bueno quedarse con las emociones reprimidas, es mucho mejor compartirlas. Recuerden que  una pena compartida se convierte en una media pena. De allí se deriva una segunda idea para las personas que quieren apoyar, el abrazo solidario,  la  escucha compasiva, sin consejos, simplemente compartiendo  lo que esa persona tiene  que lamentar,  aunque usted no lo crea,  fortalece su sistema inmune.

 

La practica de ejercicios de respiración y de relajación y de activación del sistema inmune mediante la imaginación guiada, a los cuales hemos dedicado varios artículos demostrando sus bases científicas, son muy útiles en estos momentos. .De esta forma el mensaje que se envía al cuerpo es: “estoy pasando por una situación difícil, pero voy a salir adelante y para eso necesito tu ayuda”

 

Deseo a todos que puedan gozar de unos merecidos días de descanso y de disfrute de una navidad en familia. Que el nuevo año les permita continuar  creciendo en conciencia, salud y  en sentimientos de  empatía y amor por  la naturaleza y por todos los seres que convivimos en este hermoso país llamado Venezuela.

 

 

 

 

 

Video de la Dra. Marianela Castes, La Respuesta Inmune

Este video nos habla del funcionamiento de la respuesta inmune. Cómo actúa la respuesta inmune cuando el cuerpo es invadido por una bacteria. Este canal permite revisar y escuchar el contenido de mi taller sobre Psiconeuroinmunología o PNI.  
 
 

Mente y cuerpo conectados para vencer enfermedades

 
fuente: O.C. Magazine

Video de la Dra. Castés del escenario donde tiene lugar la Respuesta Inmune

En este video la Dra. Castés habla del escenario donde tiene lugar la Respuesta Inmune: www.atoledo.com los órganos linfoides primarios y órganos linfoides secundarios. También podrá observar de cerca un ganglio linfático.
 

El apoyo psicosocial en la lucha contra el cГЎncer

                                                                              Marianela CastГ©s

 

 

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A propГіsito del dГ­a de la lucha contra el cГЎncer, celebrado el 4 de febrero, quiero compartir con ustedes el apoyo psicosocial como la cuarta herramienta en la lucha contra el cГЎncer, al mismo nivel, no en vez de, la quimioterapia, radioterapia y cirugГ­a.

 

 

En mayo de 1995, un grupo transdisciplinario de profesionales de la salud, nos reunimos para implementar en el paГ­s el primer programa de apoyo psicosocial basado en la PsiconeuroinmunologГ­a (PNI) para personas con cГЎncer y otras enfermedades de alto riesgo.

 

 

El programa de apoyo es una experiencia de vida donde se asume a la persona en forma integral: con dimensiones intelectuales, físicas, culturales y espirituales, que debe ser atendida en toda su globalidad pluridimensional. Ella es responsable de su salud y de su vida, por lo tanto no es un “paciente” que debe acatar las decisiones de otros sobre su enfermedad y su tratamiento. Es protagonista de su proceso de recuperación, de hecho, en nuestros grupos de apoyo, no se habla de paciente, sino de “im-pacientes”, impacientes por vivir una vida mejor, por crecer a partir de la experiencia de la enfermedad, por tratar de encontrar un significado a la misma y de incluir el propósito en la vida como parte de su proceso de curación. De allí que se privilegia la búsqueda de alternativas que generen mejor calidad de vida. No se trata de substituir los tratamientos médicos convencionales, por el contrario, se promueve una actitud proactiva y entusiasta hacia la alternativa terapéutica escogida por la persona enferma. Lo importante es sanar una vida, más allá de curar una enfermedad.

 

 

En el programa de apoyo psicosocial se proporciona informaciГіn sobre el sistema inmune como mecanismo fundamental de la lucha contra el cГЎncer, ya que el sistema inmune dispone de mecanismos anti-tumorales fundamentales incluso en la prevenciГіn de la apariciГіn de metГЎstasis. Se enseГ±an mГ©todos para entender la relaciГіn entre pensamientos, creencias, actitudes y emociones como factores influyentes en la remisiГіn del cГЎncer, ayudando al im-paciente a contactar con su sabidurГ­a interior. Se trabaja con los eventos estresantes en la vida de la persona antes de la apariciГіn de la enfermedad y los beneficios secundarios derivados de la misma. Se habla del miedo a la muerte como factor de interferencia en el proceso de recuperaciГіn. En fin, se abren espacios para la expresiГіn y reflexiГіn, para compartir inquietudes, preocupaciones, angustias y dudas que experimentan quienes viven una enfermedad que coloca su vida en peligro.

 

 

El programa dura 6 dГ­as y es de inmersiГіn total. Se realiza en un lugar en plena naturaleza, tranquilo y confortable, en un ambiente de apoyo y sanaciГіn. La persona enferma asiste al programa con su persona de apoyo, familiar o amigo, ya que los familiares tambiГ©n estГЎn viviendo un evento estresante en sus vidas y necesitan apoyo.

 

 

Insistimos en la importancia de la alimentaciГіn, la respiraciГіn, el juego y la risa y como incorporar estos aspectos de la vida cotidiana, a travГ©s de la elaboraciГіn de un plan de salud.

 

 

Una Гєltima reflexiГіn, no puedo terminar este artГ­culo sin expresar mi agradecimiento pГєblico a las personas con cГЎncer que desde hace 15 aГ±os han asistido a nuestros programas de apoyo y a sus familias, pues han sido ellos mis mejores maestros.

 

 

 

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